Reconectar
Un poco más sobre el programa.
Este programa es para vos si...
- Te sentís desconectada de tu cuerpo, viviendo desde la mente.
- Te cuesta frenar, darte espacios de relajación y placer, aunque sabés lo bien que te hace y cuánto lo necesitás.
- Estás agotada, estresada y te cuesta disfrutar de tu vida.
- Querés priorizarte, pero volvés a patrones conocidos, en los que te dejás para último lugar, poniendo siempre a los demás y sus deseos antes que los tuyos.
- Disfrutás de tu sexualidad, pero sabés que hay un placer más profundo al que te gustaría acceder: uno que te inspire, te haga sentir vital y que nutra, pero no sabés muy bien cómo llegar.
Este no es un taller más sobre sistema nervioso. Sí, vas a aprender conceptos teóricos, pero es un proceso que involucra entrega a tu cuerpo sexual para que puedas abrirte a nuevas experiencias.
No podemos vivir consistentemente el placer, la vitalidad y la creatividad si el cuerpo está en modo supervivencia. Muchas mujeres necesitamos regular el sistema nervioso y salir de mandatos, exigencias y patrones de desconexión para poder sentirnos seguras en nuestro propio cuerpo.
El placer no aparece por fuerza. Aparece cuando el cuerpo puede sentir que está a salvo.
Acceso completo al recorrido grabado.
Iara Vilardebó
Soy investigadora, comunicadora y terapeuta especializada en sexología somática y sistema nervioso.
Mi trabajo une prácticas somáticas, educación sexual, regulación del sistema nervioso y exploración del placer como una vía de reconexión con la vitalidad, la creatividad y el deseo.
Reconectar nace como una invitación a volver al cuerpo no desde la exigencia, sino desde la curiosidad, la seguridad y el permiso de sentir.
Este programa incluye
- 4 módulos grabados para avanzar a tu ritmo.
- 3 clases teóricas grabadas por Zoom.
- 3 clases de prácticas somáticas para integrar y explorar la teoría.
- 3 workbooks descargables con información y prácticas sobre sistema nervioso y sexualidad.
- Más de 10 prácticas somáticas de regulación del sistema nervioso y conexión con tu cuerpo sexual.
- Posibilidad de hacer preguntas a Iara por mail sobre el contenido del programa.
Luego del programa vas a...
- Sentirte más conectada a tu potencia sexual y creativa.
- Reconocer las señales de tu sistema nervioso y responder con recursos prácticos en lugar de repetir viejos patrones.
- Reconocer cuándo tu cuerpo dice no, y así poder cuidar tu energía y tu tiempo.
- Sentirte viva y presente en tu cuerpo, con más placer y energía creativa.
- Entrenar la neuroplasticidad: la posibilidad de tu cerebro de transformarse.
- Elegir tu camino, dándole lugar a lo que realmente deseás para vos, en vez de repetir patrones automáticos.
- Tener herramientas para autorregularte y estar presente en los desafíos de la vida.
- Distinguir vínculos desde trauma vs. autenticidad y elegir lo que te expande y cuida.
- Cultivar potencia para tus proyectos y tu vida.
- Habitar tu sensualidad como energía auténtica y nutritiva.
Este programa es un portal a un camino de toda la vida. No hay soluciones mágicas ni un proceso lineal: se trata de entrenar y cultivar herramientas que te acerquen a vos. Para eso, tu compromiso y la compasión son la clave.
Módulos
Un proceso para comprender tu sistema nervioso, reconectar con el placer, abrir nuevas posibilidades desde la neuroplasticidad y llevar lo aprendido a tu vida cotidiana.
Sistema nervioso
Descubrí cómo el encuentro con tu sistema nervioso te permite vivir una vida más encarnada.
- Estrés, supervivencia y seguridad interna.
- Confianza, posibilidad y escucha corporal.
- Primeros recursos para regularte.
Sexualidad & placer
Reconectá y despertá a tu cuerpo sexual a través de tus sentidos.
- Anatomía, deseo y sensibilidad.
- Prácticas somáticas para volver al cuerpo.
- Sexualidad como dimensión vital y creativa.
Neuroplasticidad desde el placer
Explorá el placer como una energía sanadora y transformadora.
- Nuevos caminos para el cuerpo y la mente.
- Expansión de capacidad, deseo y presencia.
- Prácticas para sostener cambios reales.
Límites y estructura al servicio del placer
Integrá lo aprendido en tu día a día.
- Límites, organización y sostén.
- Cuidar tu energía y tu tiempo.
- Más placer, presencia y autenticidad.
Antes de empezar.
El programa está grabado. Al comprar el programa accedés a la grabación de todos los encuentros y las prácticas somáticas.
Tenés que enviar un mail a pulsar@iaravilardebo.com con el comprobante y recibirás la información para acceder a la plataforma, donde tendrás acceso a todo el programa.
Por condiciones especiales de pago, podés enviar un mail a pulsar@iaravilardebo.com.
A este programa tenés acceso ilimitado.
Hay clases teóricas y, además, prácticas somáticas para explorar desde el cuerpo todo el contenido.
No, de ningún modo.
Este es un programa grabado, así que no hay opción de Q&A con Iara en vivo. Pero si tenés alguna consulta específica, podés enviar un mail a pulsar@iaravilardebo.com e Iara te responderá.
Volver al cuerpo también puede ser una práctica.
Si sentís que este recorrido es para vos, podés acceder al programa completo y empezar a transitarlo a tu ritmo.